После решения остаться в отношениях многим женщинам становится хуже, а не легче.

Если это про тебя — обязательно дочитай эту статью до конца.

Внутри, происходит то, о чём ты почти никому не говоришь

Снаружи всё выглядит хорошо

Несмотря на свое решение остаться, ты не можешь быть рядом с ним

Потому что даже на уровне тела ты не чувствуешь безопасность

вы постоянно считываете интонации, сообщения, паузы

головой вы понимаете, что «он старается», а тело всё равно не верит

считываешь его интонации.

обращаешь внимание на паузы.

замечаешь детали, которые раньше не имели значения.

И именно поэтому тебе стыдно жаловаться.

Потому что формально всё «как надо».

Но внутри ты чувствуешь тревогу, напряжение и пустоту.

Вы решили сохранить отношения

Он извинился, все осознал

Стал внимательнее.

Семья сохранилась.

вы остались после измены, но внутри всё время напряжение

—ты уже почти привыкла
к этому состоянию.

но говорят, о том, что ты все еще не прожила травму

Просто ты находишься в напряжении, в котором находится 90% женщин, сталкивающихся с такими ситуациями.

ты как будто всё время «в броне»

ты стала жёстче

ты не расслабляешься до конца

ты всё время собранная

ты могла расслабиться рядом
с близким человеком

ты не анализировала каждую мелочь

ты доверяла своим ощущениям

ты могла быть мягкой

ты устала не от отношений, а от постоянного контроля внутри себя

ты не задаёшь лишних вопросов, потому что боишься услышать ответ

ты постоянно ловишь себя на том, что задерживаешь дыхание, когда он берёт телефон

ты улыбаешься, когда внутри пусто

ты стала меньше рассказывать о себе, чтобы не быть уязвимой

Для женщин, которые застряли между «уйти» и «остаться», устали всё это прокручивать и боятся принять неправильное решение

А то, что ты уже никогда не вернёшь себя прежнюю.

И в какой-то момент становится страшно не уйти.

А прожить так всю жизнь.

Но по факту не стало.

— не боль, а привыкание

И пока этот сигнал внутри активен, ты будешь постоянно жить в режиме ожидания удара.

Измена — это не просто событие.

То, что с тобой происходит —
нормальная реакция психики на травму.
И она не лечится терпением.

И вместо того чтобы прожить травму,
ты начинаешь ломать себя изнутри.

Злиться нельзя.
Не доверять — неправильно.

ты доверяла своим ощущениям

Что даже если всё будет «нормально», внутри ты так и останешься закрытой.

Разучишься доверять.

Чувствовать.

Быть живой.

Не то, что он снова изменит.

Даже если ты всё поняла головой.

Логически объяснила себе, почему решила остаться.

Даже если он старается и ведёт себя иначе.

ты постоянно ловишь себя на том, что задерживаешь дыхание, когда он берёт телефон

Для женщин, которые застряли между «уйти» и «остаться», устали всё это прокручивать и боятся принять неправильное решение

Пока этого нет,
любое решение будет даваться через боль.

Не решение
«уйти или остаться».

ты могла расслабиться рядом
с близким человеком

учить прощать

толкать тебя к разводу

что ты снова можешь быть собой

И тебе нужна не сила.
А поддержка и ясность.

Это не значит, что с тобой что-то не так.

Это значит, что ты слишком долго
живёшь в режиме выживания.

что ты в безопасности

что ты не на стрёме

Для женщин, которые застряли между «уйти» и «остаться», устали всё это прокручивать и боятся принять неправильное решение

Я беру ограниченное количество клиенток.

Если ты чувствуешь, что это про тебя — запишись.

перестанешь быть
с этим одной

почувствуешь, что с тобой всё в порядке

увидишь, почему психика не дает тебе двигаться дальше и выйти из напряжения

поймешь, почему тревога не отпускает

копаться годами

Иногда один честный разговор даёт больше, чем годы терпения.

ОТЗЫВЫ

вы постоянно считываете интонации, сообщения, паузы

головой вы понимаете, что «он старается», а тело всё равно не верит

вы остались после измены, но внутри всё время напряжение

Поэтому я приглашаю тебя на диагностическую сессию

молчание за ужином вместо разговоров,

Меня зовут
Алёна Прокопенко